28-erių Brigita iš Pasvalio pati nesitikėjo, kad po dviejų nėštumų susigrąžins studentiškų laikų figūrą. Tačiau jai pavyko dar daugiau – per tris mėnesius ji numetė 15 kg ir tapo masažų salonų „Studio figura“ svorio metimo projekto nugalėtoja. Pati Brigita sako, kad sunkiausia buvo priimti sprendimą pradėti, o vėliau jau niekas negalėjo jai stoti skersai kelio. Ankstesnės jaunos dviejų dukryčių mamos Brigitos Karoblytės pastangos suplonėti buvo bevaisės. 1,66 m ūgio moters svoris artėjo prie pavojingos sveikatai ribos ir pasiekė – 74 kg.Nuolatinis nuovargis šaukte šaukė: Brigita, susimk! Tą dar labiau sustiprino aplinkinių sveikinimai, kad vėl laukiasi. Vis dėlto paskutinis lašas, privertęs moterį pradėti rūpintis savimi, kai pamatė save šventinėse nuotraukose. „Būtent ši žiema buvo tokia nedėkinga, nes po švenčių priaugau dar 4 kg. O sausio pabaigoje buvau pakviesta į pusbrolio gimtadienį, ir man buvo be proto sunku susirasti suknelę. Kai gavau nuotraukas, vos neapsiverkiau, sau atrodžiau lyg sverčiau 100 kg“, – su siaubu prisimena Brigita. Tuomet ji nusprendė susiimti ir dalyvauti svorio metimo projekte. Per tris mėnesius ji 30 kartų atliko limfodrenažinių masažų procedūras bei dalyvavo paskaitose apie subalansuotą mitybą. Centimetrai tirpo, o oda stangrėjo Brigita prisipažįsta, kad sportuoti apspritai niekada nemėgo, o pastaruosius 7 metus iš vis apleido savo kūną. Todėl valandos trukmės masažo procedūra, kurios metu reikia atlikti tam tikrus pratimus su aparatu, Brigitą šiek tiek gąsdino. „Atėjau jausdama jauduliuką, o salono vadovė su manimi taip maloniai bendravo, kad net nepastebėjau, kaip greitai praėjo laikas“, – sako moteris ir priduria, kad vakare jautėsi lyg po geros treniruotės. Toliau kone kasdien vaikščiodama į masažus, Brigita stebėjosi kaip greitai ir be didelių pastangų mažėja apimtys. „Po dviejų savaičių pradėjo tirpti centimetrai, atsirado daugiau energijos ir pozityvaus nusiteikimo. Bijojau, kad kai suplonėsiu oda nukars, bet nutiko priešingai – ne tik sustangrėjo, bet ir celiulitas nyko. Be to, atrodė lyg būtų patepta kremu“, – įspūdžiais dalijasi Brigita. Masažų salono vadovė Iveta Rutkauskienė sako, kad limfodrenažiniai masažai iš tiesų ne tik padeda mesti svorį, bet ir jaunina odą. „Masažų metu išjudinama limfa, kur kaupiasi šlakai ir toksinai, o visi pertekliniai skysčiai ir riebalai yra pašalinami per šlapimą ir prakaitą. Celiulitas tai yra padidėjusios riebalinės ląstelės poodiniame sluoksnyje, kurios trukdo mikrocirkuliacijai odoje. Celiulito pažeistose vietose nėra kraujotakos, limfotakos, oda atrodo balta ir yra šalta. Būtent todėl labai svarbu suaktyvint kraujotaką, nudrenuot riebaliukus ir skysčius“, – paaiškina I.Rutkauskienė. Atsisakė bulvių, miltinių patiekalų ir saldumynų Po mėnesio masažų, visos projekto dalyvės išklausė dietistės Astos Bagdonaitės mokymus apie subalansuotą mitybą. Brigita palengva ėmė taikyti jos principus. „Dietistė labai aiškiai viską papasakojo, kaip reikia maitintis, kas yra gerai ir kas – ne. Pavyzdžiui, jos patarimas, kuriuo tikrai vadovavausi – laikytis režimo – pradėjau valgyti penkis kartus per dieną. Iki tol valgydavau pripuldama, o vakarais, šeimai grįžus namo, dažnai persivalgydavau“, – atvirauja Brigita. Pagrindinis principas, kurio pradėjo laikytis moteris – subalansuoti ir sotūs pusryčiai bei pietūs. „Be to, aš gamindavau, tai ką mėgstu. Pusryčiams: avižinė košė ar kiaušinis su daržovėmis. Jeigu labai skubu, grūdėta varškė su tarkuotais ridikėliais ir krapais. O pietums jau būdavo rimtas patiekalas – mėsa arba žuvis“, – pasakoja Brigita. Maža to, moteris visiškai atsisakė bulvių, miltinių patiekalų ir saldumynų. „Aš ne tik pati atsisakiau, bet ir visos šeimos racioną pakeičiau. Pavyzdžiui, pas mane tikrai nėra batono. Jeigu vaikai labai nori, gali pas močiutę pavalgyt. Renkuosi penkių grūdų duoną, kad būtų mažiau cukraus, bemielę“. Vyras apdovanojo už pastangas Brigitai svoris krito tolygiai – po 5 kg per mėnesį. Todėl per tris mėnesius numesti 15 kg nesugrįžo ir praėjus daugiau nei mėnesiui. Dabar ji sveria tiek pat, kiek gegužę – 59 kg. Įspūdingai sumažėjo ir kūno apimtys. Pavyzdžiui, nuo liemens jai nukrito net 21 cm, o nuo klubų – 14 cm. Ir dabar ji gali nešioti S dydžio drabužius. Nuo rankų ir pilvo visiškai pranyko celiulitas ir jo beveik neliko ant šlaunų. „Aš jau galiu drąsiai nešioti šortus, užpakaliukas mano daug stangresnis, o pilvukas gražus ir lygus“, – sako savo permainomis vis dar negalinti atsidžiaugti Brigita. Moteris atskleidžia, sulaukusi didžiulio palaikymo iš šeimos, o vyras ne tik pats mielai prisijungė prie sveikos mitybos, bet ir pažadėjo žmonai didelę dovaną. „Po dviejų mėnesių padovanojo man kelionę į Londoną pas pusseserę apsipirkti. Tada jau buvo nukritę 10 kg ir man suknelės labai gražiai atrodė”, – šypsosi Brigita. Jauna mama prisipažįsta, kad sulaukianti ne tik savo vyro ar draugų komplimentų, bet pastebi ir kitų vyrų žvilgsius. „Aš net nemoku apsakyt, kaip pati savimi džiaugiuosi ir labai draugai palaiko. Visi labai klausinėja, kaip pavyko. Net draugės ima iš manęs pavyzdį“, – džiaugiasi moteris ir skatina visas moteris rūpintis bei mylėti save.

Mokslų daktarė, VDU lektorė, Lietuvos moterų sporto asociacijos (LMSA) viceprezidentė ir vienos iš mokslinių knygų „Aerobinių pratybų poveikis aerobinio pajėgumo ir metabolizmo komponentams“ autorė Asta Mockienė jau 25 metus domisi sveika gyvensena ir ją propaguoja. Aktyviai dalyvauja visuomenės sveikatinimo veikloje, skaito paskaitas ir veda praktinius seminarus. Slaptai ištirti vieno salono teikiamų paslaugų veiksmingumą ji nutarė specialiu aparatu – kūno sudėties analizatoriumi „X – Contact 350“, kuriuo yra atlikusi ne vieną mokslinį tyrimą.

Ar tikrai sumažėjo riebalų masė? „Vieną dieną prekybos centre mergina įteikė lankstinuką „Limfodrenažinis masažas su „Roll Shaper“ ir kvietimą šią procedūrą išbandyti. Jau ketinau išmesti į šiukšliadėžę, kai už akių užkliuvo sakinys: „Po dešimties procedūrų sumažinsite riebalinę kūno masę“ – net pyktelėjau, žinau, kiek reikia pastangų, kad pavyktų sumažinti kūno riebalų masę!“ „Mano atliktose mokslinėse studijose tiriamosios moterys aštuonias savaites (iš viso 24 val.) mynė veloergometrą tris kartus per savaitę po 60 min. Ištyrus kūno sudėties analiztoriumi, jų kūno riebalų masė sumažėjo tik 6 procentais“, – pasakoja dr. A.Mockienė. „Smalsumo vedama nutariau išbandyti siūlomą mankštos – masažo paslaugą. Po kiekvienos procedūros kūno sudėties analizatoriumi sekdavau savo pokyčius. Mane labiausiai domino riebalinio audinio kaita. Procedūros metu atlikdavau pratimus liesdamasi prie specialaus masažinio aparato ir „sudegindavau“ apie 500 kcal. Po dešimties procedūrų mano kūno riebalų masė sumažėjo 5,6 procento (nuo 23,5 iki 17,9) – tokius rezultatus išspausdino kūno sudėties analizatorius. Rezultatai paliko įspūdį – jų pavyko pasiekti du kartus greičiau, nei sportuojant įprastai“, – džiaugėsi pašnekovė. Po 20 procedūrų absorbavosi riebaliniai dariniai. 13 nuotr. Procedūros „Roll Shaper“ aparatu – taip pat puiki profilaktinė priemonė sinusito, šienligės, odos ligų, ausų, gerklės uždegimo simptomams mažinti. Pasak Kauno salono „Studio figura“, kuriame buvo atliktas slaptas tyrimas, savininkės Ingridos Juocevičiūtės, dr. Asta Mockienė kartu su dukra lankosi nuolatos. Abonementą dukrai Asta Mockienė padovanojo, nes rezultatai ją nustebino labiau, nei galėjo įsivaizduoti. Po 20 procedūrų moteris pastebėjo, kad riebaliniai dariniai („guzeliai“), kurie buvo susidarę ant jos kūno per ilgą laiką, absorbavosi ir liko vos pastebimi. Nuo to laiko Asta Mockienė aktyviai domisi kitų klienčių rezultatais ir planuoja atlikti didesnį (su daugiau dalyvių) tyrimą, kad suprastų visapusį aktyvaus limfodrenažo poveikį žmogaus ogranizmui. 13 nuotr. Procedūros „Roll Shaper“ aparatu – puiki profilaktinė priemonė sinusito, šienligės, odos ligų, ausų, gerklės uždegimo simptomams mažinti. ES atliktuoe moksliniuose tyrimuose dalyvavo 100 moterų Vėliau mokslų daktarė Asta Mockienė susipažinusi su salono darbuotojomis ir, pranešusi, kad „Studio figura“ komanda tyrimo bandymą išlaikė, sužinojo, jog „Roll Shaper“ aparatai yra sertifikuoti ir atlikti moksliniai tyrimai, kuriuose dalyvavo 100 savanorių moterų. 2006 metais „Studio figura Interantional“ atliktų tyrimų rezultatai patenkino net 96 proc. moterų. Pareigingos klientės rezultatų pasiekia greičiau 13 nuotr. „Studio figura“ Kauno senamiestyje dirbanti kineziterapeutė Beata Marcinkevičienė. Daugiau kaip metus salone „Studio figura“ Kauno senamiestyje dirbanti kineziterapeutė Beata Marcinkevičienė dalijasi klienčių atsiliepimais: „Matuojame ir stebime rezultatus. Pastebėjome, kad per 10–20 procedūrų klientėms akivaizdžiai sumažėja šlaunų (1–3 cm), klubų (1–3 cm), liemens (net iki 7 cm), žasto (iki 3 cm) apimtys. Moterys dažnai stebisi, kad svoris beveik nepakinta arba sumažėja vos keliai šimtais gramų, o apimtys sumažėja net 1–2 dydžiais. Klientės, lankančios saloną reguliariai (3 kartus per savaitę), per pirmą mėnesį šių rezultatų pasiekia greičiau, nei lankančios rečiau ir su pertraukoms. Taip pat labai daug teigiamų atsiliepimų dėl švelnesnės, stangresnės ir lygesnės odos“, – pasakoja B.Marcinkevičienė. Moterys pastebėjo, kad mažiau tinsta kojos, rankos, dingsta šaltų galūnių efektas. Vyresnio amžiaus moterys ar turinčios negalavimų pastebėjo, jog gerokai pagerėjo savijauta, miegas, psichologinė būsena, nuotaika, atsirado daugiau energijos ir aktyvumo. Jaunos – džiaugiasi sumažėjusiu celiulitu (iki 95 proc.), o pastangrėjusi oda ypač džiugina jaunas mamas po gimdymo (net iki 95 proc.). Chroniškų ligų kamuojamos klientės jų simptomus sumažina net iki 85 proc. „Procedūros „Roll Shaper“ aparatu – puiki profilaktinė priemonė sinusito, šienligės, odos ligų (egzemai, žvynelinei), ausų, gerklės uždegimo simptomams mažinti. Tai aktualu ne tik moterims, bet ir vyrams, juk chroniškomis ligomis serga visi. Todėl mūsų salone neretai apsilanko poros, žmonos atsiveda savo vyrus, seserys – brolius“, – pasakoja kineziterapeutė.

Pasiryžusiai išspręsti savo seną ir opią problemą – atsikratyti antsvorio, skuodiškei Ilonai Pilybienei pasisekė dvigubai: ne tik tapo graži bei sveika, bet ir laimėjo kelionių organizatoriaus „Kidy Tour“ įsteigtą prizą – kelionę į Turkiją. Už tai moteris dėkinga tinklui „Studio Figura“, dėl kurios liekninamųjų masažų šiandien jos nepažįsta net seniau matę giminės.

Nenorėjo žiūrėti į veidrodį

48-erių metų Ilona Pilybienė su antsvoriu kovojo jau seniai. Nors dar pernai ji svėrė net 113 kg, kai ūgis – 168 cm. Moteris sako išbandžiusi daug visokių dietų ir kitokių priemonių, tačiau niekas nepadėjęs. Net ir „Studio Figura“ salone lankė „Roll Shaper“ užsiėmimus. Deja, nežiūrint to, jog rezultatai buvo išties puikūs – pernai per 4 mėnesius atsikratė net 14 kg, ilgiau mesti svorį su liekninamaisiais masažais jai pasiryžimo ir valios neužteko.

Užtat šiemet Ilona sugrįžo į „Studio Figura“, nusiteikusi atkakliai siekti savo tikslo – numesti kuo daugiau svorio, tapti ne tik gražia, bet ir sveika. O juk, turint didelį antsvorį, gyvenimo kokybė labai pablogėja: sunku greitai judėti – dūstama, skauda sąnarius, pakyla kraujo spaudimas. Na, o kuri gi moteris nenori gražiai apsirengti?!. Skuodiškė prisipažįsta, jog anksčiau ne tik problematiška būdavę rasti jai, storuliukei, tinkančių drabužių, bet tiesiog nė į veidrodį žiūrėti nenorėdavusi. „Žinojau, ką ten pamatysiu“, – sako Ilona.

Numetė 20 kilogramų!

Šių metų kovo pabaigoje „Studio Figura“ salone pradėjusi lankyti „Roll Shaper“ užsiėmimus, į kuriuos eidavo po 2-3 kartus per savaitę, I. Pilybienė pastangų pasiekti savo tikslui – sulieknėti – jau nebegailėjo. Remdamasi „Studio Figura“ dietologų rekomendacijomis, ji kardinaliai pakeitė savo maitinimosi įpročius – atsisakė saldumynų, miltinių patiekalų, bulvių ir kruopų, išskyrus juoduosius ryžius. Moteris valgė daug šviežių, kartais – garintų, daržovių, vaisių ir uogų, riešutus, kiaušinius, varškę, paukštieną, jautieną, žuvį. Labai mažai naudojo druskos, vietoje sviesto, grietinės – tik aliejų bei liesą jogurtą. Sumažinusi porcijas, ji stengėsi valgyti 5 kartus per dieną kas 3 valandas (nors efektyviausiai svoris krinta, valgant kas 2), gėrė daug vandens, žalios bei žolelių arbatos.

Ir Ilonai pavyko! „Vien tiktai rankos iki alkūnės kiek suplonėjo“, – džiaugiasi skuodiškė. Mat kadaise jų apimtis buvo net 47 cm, o šiuo metu jau tik 36 cm. Dar įspūdingiau pasikeitė liemens apimtis: buvo net 100 cm, o beliko 87 cm. Atitinkamai per klubus – 121 cm ir 110 cm, šlaunys – 71 cm ir 62 cm. Kadangi šių metų kovo 29-ąją svėrusi 93 kg, rugpjūčio 13 d. užlipusi ant svarstyklių moteris pamatė neįtikėtinai nudžiuginusį skaičių „73“. Numetė 20 kg!.. „Argi gyventi – ne džiaugsmas?!“ – mokydamasi priimti komplimentus, šiandien retoriškai klausia Ilona. Ir teigia gyvenanti tik pozityviomis mintimis.

Lieknėti motyvavo ir kelionė

Ilona Pilybienė neslepia, jog dailinti kūno formas ją motyvavo ir liekninamųjų masažų bei mitybos ir sveikos gyvensenos konsultacijų studijų tinklo „Studio Figura“ ir kelioniu organizatoriaus „Kidy Tour“ surengtas konkursas „Lieknėk ir keliauk su „Studio Figura“ 2016“. Tai paskatino dar dažniau lankyti veiksmingą priemonę sulieknėti – masažus.

Konkurso „Lieknėk ir keliauk su „Studio Figura“ 2016“ rezultatai paskelbti rugpjūčio 31-ąją. Nugalėtoja tapo I. Pilybienė iš Skuodo, numetusi net 20 kg. Tad ji, pati pasirinkusi kelionės datą, su vyru ir mėgausis savaite atostogų Turkijoje, penkių žvaigždučių viešbutyje „Eftalia Marin“.

Skuodiškė prisipažįsta labai norėjusi laimėti lieknėjimo konkursą, bet, kad pavyks, netikėjusi – juk to paties atkakliai siekė ne ji viena, o daug Lietuvos moterų. Ilona iki šiol sako buvusi tik Estijoje ir Ispanijoje. I. Pilybienė sako labai norėjusi rudeniop savaitei nukeliauti į saulėtą Turkiją. Ir neslepia džiaugsmo, jog spalį tai ir padarys.

Vyras įsimylėjo antrą kartą

Savimi ir pagerėjusia gyvenimo kokybe atsidžiaugti negalinti Ilona Pilybienė to, jog svoris, kurio atsikratė, gali grįžti, nesibaimina. Ji teigia, kad yra tvirtai pasiryžusi dabartines kūno formas išlaikyti. Tiesa, svajonių viršūnė – sverti 67 kg… Bet, anot moters, svarbiausia – išlaikyti 70–75 kg. Na, ir, žinoma, pasiekti, kad oda nukarusi „nekabotų“, o taptų stangri bei skaisti. Tam ji dar metus lankys „Studio Figura“ liekninamuosius masažus, prisilaikys sveikos mitybos taisyklių, sportuos. Mat visa tai, kaip tikina skuodiškė, – ne kančia, o tikrų tikriausias malonumas.

Svarbiausia, jog, siekiant užsibrėžto tikslo, ją palaiko artimieji – vaikai ir vyras. Pastarojo palaikymas ypač svarbus. Ir nebūtinai išreikštas žodžiais. Tokio vyro žvilgsnio, kokiu jis dabar žvelgia į savo žmoną, su kuria jau išgyveno ketvirtį amžiaus ir užaugino keturis vaikus, gali pavydėti kiekviena moteris. Ko gero, Arūnas Pilybas savo žmoną įsimylėjo antrą kartą. Juk pastaroji ne tik sulieknėjo, bet ir atjaunėjo – tapo energinga, vikri. Tad, vienoje šventėje pakvietęs Iloną šokiui, prisipažino, jog paskui ją nebespėja. Nors ir yra šiek tiek jaunesnis. Tad save laimingai ištekėjusia laikančiai moteriai jos pasikeitimas tapo ir tolimesnio šeiminio gyvenimo saugikliu. Juk kam vyrui dairytis į kitas moteris, jeigu šalia jo – tokia, į kurią su nuostaba žiūri visi aplinkiniai?! Kadangi Ilona neslepia: kai su makiažu, pasipuošusi nauja suknele, atėjo į darbą pasirodyti bendradarbiams, vienas tiesiog nepažino – ilgai nebyliai sekė ją praeinančią akimis… O kai pagaliau suprato, jog tai ji, tiesiog aiktelėjo iš nuostabos: „Ir būna gi stebuklų!..“

Primename, jog toks pokytis gali įvykti kiekvienos moters gyvenime – tereikia tik labai norėti atsikratyti antsvorio bei rasti laiko lankyti liekninamuosius „Roll Shaper“ limfos masažus. Jie padeda ne tik numesti nereikalingus kilogramus, bet ir stangrinti kūną. O juk tai aktualu ne tik suliesėjus, bet ir po gimdymo. Studijos veikia visoje Lietuvoje. Norimos kontaktus nesunkiai galima rasti www.studiofigura.lt